Vätskebrist med 1 procent av kroppsvikten gör att arbetsförmågan sjunker med 10 procent. Vid vätskebrist på 3 procent sjunker prestationsförmågan med hela 30 procent! Dessutom kan vätskebrist ge huvudvärk, trötthet, försämrat omdöme och koncentrationssvårigheter. Se till att dricka ett litet glas vatten per vaken timma, varje dag, så slipper din kropp att känna sig som en ovattnad växt.

Drick ungefär ett litet glas vatten per vaken timma varje dag så ger du din kropp bättre förutsättningar att fungera riktigt bra och att vara pigg.